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Tempo de leitura 11 minutos Foto: Tirachardz/Freepik As pessoas se acostumaram a pensar que a melatonina é um suplemento, mas trata-se de um hormônio que precisa ser ministrado com cautela e em casos especiais A melatonina é um remédio para dormir, encontrada facilmente e bastante

Tempo de leitura 4 minutos Dormir é a melhor coisa da vida. Muitos acham perda de tempo, mas hoje vamos dar motivos para que aquelas oito horas diárias de sono sejam infalíveis e você vai ficar convencido do poder delas. Porém, a melatonina é o

Tempo de leitura 10 minutos Sobre o Hormônio do sono Melatonina O hormônio do sono melatonina foi isolado pela primeira vez em 1958.Pelo médico Norte Americano Dr. Aaron B. Lerner faculdade de Medicina de Yale.O hormônio do sono melatonina é programado para ser liberado a

Tempo de leitura 8 minutos Importantes benefícios da melatonina Regula o efeito jet lag Aumenta os níveis de serotonina Protege as células Ajuda a regular o sono Efeito calmante natural Menos fadiga e cansaço Sono mais profundo e relaxante Mais disposição ao acordar Melhor humor

Tempo de leitura 12 minutos Guia Prático de uso da melatonina Vamos abordar algumas dúvidas mais frequentes relacionados ao uso, efeitos e benefícios da melatonina.Também visamos de forma pratica e clara falar um pouco sobre os principais temas ligados ao uso da melatonina.Esse guia não

Tempo de leitura 13 minutos Principais vantagens da melatonina sublingual Maior tempo de duração Melhor liberação Maior estimulo a glándula pineal Maior aproveitamento da dose Maios absorção pela boca Ideal dormir mais rápido Algumas tem agradável sabor Bom para longas viagens (Jet lag) Mais concentração

Tempo de leitura 14 minutos Principais fatores da melatonina que ajudam emagrecer Ajuda a regular o ciclo do sono  Restabelece melhor comunicação corpo cérebro  Protege contra radicais livres  Aumenta o sono profundo e liberação do hgh Aumenta a resposta imunológica Ajuda na regulação da insulina 

Tempo de leitura 4 minutos Melatonina: quais benefícios esse suplemento oferece para a sua saúde? A melatonina é utilizada, principalmente, para ajustar o ciclo de sono, no entanto, descobriu-se que seus benefícios vão muito além desse. A substância vem sendo cada vez mais usada por

Tempo de leitura 7 minutos Especialistas defendem que o uso da melatonina para a insônia deve ser a última cartada para a resolução do problema. O uso de melatonina como forma de combater a insônia e regular o sono vem ganhando força sem precedentes em